20歲的女性盡量不要吃。大豆異黃酮最主要的作用是雙向調節(jié)人體雌激素水平，改善更年期癥狀。而20歲的女性本身雌激素水平處于一個正常的狀態(tài)，如果過多，反而會對人體產生一定的危害，所以并不建議服用。如果想達到美容養(yǎng)顏的效果，可以適當吃些維生素c、維生素e、葡萄籽等。
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文康2019-06-11 20:43:36
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