服用大豆異黃酮的好處：

1、延緩卵巢衰老：與雌性激素受體結(jié)合，表現(xiàn)出雌激素活性，促進(jìn)卵巢進(jìn)行二次發(fā)育，防止卵巢過早衰退等；

2、增加骨密度：女性在絕經(jīng)后，骨質(zhì)流失速度變快，很容易患上骨質(zhì)疏松。大豆異黃酮素能夠增加礦物質(zhì)以及增加骨密度。

服用大豆異黃酮的弊端：有人體干預(yù)試驗(yàn)表明，大豆異黃酮可能會(huì)誘發(fā)絕經(jīng)前婦女乳腺增生和子宮內(nèi)膜增生。成人過量攝入大豆異黃酮可能會(huì)引起:惡心、嘔吐、腹瀉、水腫、便秘、皮疹等。此外，不建議孕婦、乳母及未成年人在飲食外追加攝入大豆異黃酮。存在有乳腺增生和子宮內(nèi)膜增生的絕經(jīng)前婦女，需謹(jǐn)慎食用大豆異黃酮豐富的食物及補(bǔ)劑。