你好，朵靚美膠原蛋白粉比較好的服用時間在兩個階段，一主要分為晚上睡前服用和早上起床時空腹吃。

晚上是人體細(xì)胞代謝的活躍時間段，可在睡前一至兩小時服用這樣在睡著后人體能夠充分的吸收朵靚美膠原蛋白粉的營養(yǎng)成分，同時膠原蛋白還能夠起到促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量的效果。

早上起床后也是人體需要攝取營養(yǎng)的時間段，這時候食用朵靚美膠原蛋白粉能夠充分的吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。而且其中的蛋白質(zhì)還能起到保護(hù)腸胃的效果，對于腸胃不適和有胃病的人可以吃些來調(diào)理身體。

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