辣木籽營養(yǎng)豐富，與西洋參、靈芝合稱為“世界三寶“其中又以云南辣木籽和印度辣木籽的品質(zhì)為最佳。

辣木籽的功效與作用

1、降低膽固醇：辣木籽中含有豐富的油酸，油酸是一種不飽和Omega-9脂肪酸，可降低血液中的膽固醇。

2、保護(hù)肝臟：在辣木籽中含有多種維生素，可以保護(hù)肝臟，還可加快人體的新陳代謝，可迅速將有害物質(zhì)排出，對喝酒的人很好。  

3、減肥、降血脂：辣木籽中有很豐富的白氨酸、鈣、高蛋白等，辣木籽可減少體內(nèi)的脂肪含量，因?yàn)槠渲懈哜}元素對減肥很有幫助，另外辣木葉的營養(yǎng)十分豐富，為此減肥還有降脂方面是非常理想食材。

4、腸胃排毒：在辣木籽中擁含有大量的膳食纖維，是腸胃最好的“清潔工”。當(dāng)吃得過于油膩或辛辣的話，容易出現(xiàn)便秘情況，可以吃2~3粒的辣木籽，可以增強(qiáng)胃腸蠕動，將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外。   

5、抗擊疲勞：辣木籽中含著氨基酸、鋅、鐵等微量元素，可以補(bǔ)充能量、消除疲勞，同時還能提神、醒酒、清火、排毒。

6、護(hù)膚美容：辣木籽可以軟化表皮細(xì)胞，使皮膚平滑、柔潤、營養(yǎng)皮膚、補(bǔ)充氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉的生成。還可殺菌、清潔皮膚祛痘祛斑、改善皮膚暗黃。