失眠女人吃天麻可以很好地改善失眠。天麻中含有的天麻素和天麻多醇可以抑制神經(jīng)的活性，可以鎮(zhèn)靜催眠。但是如果是用天麻泡水改善失眠的效果并不是很明顯。一般用天麻三七燉雞、天麻燉乳鴿等，可以使改善失眠的效果更好。
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凌慶2019-07-01 13:20:34
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