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斯旺森生物素的食用方式為一天一粒，溫水吞服。建議飯后半小時(shí)食用，飯后半小時(shí)是人體消化酶的活躍時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段服用維生素比較有利于身體吸收，將營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮至更佳。注意水溫不宜超過(guò)50攝氏度，以免高溫影響維生素h結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。
膠囊用水吞服就可以了。
說(shuō)明書(shū)上有介紹，斯旺森生物素的服用方式為用水吞服。
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