一般建議早餐前半小時(shí)食用，這時(shí)間段空腹食用比較有利于身體吸收，能夠?qū)I(yíng)養(yǎng)藥性發(fā)揮至更大化。但是如果腸胃不是很好的話(huà)建議飯后服用，飯后半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間段也是人體消化酶的活躍時(shí)期，這時(shí)候服用維生素h也能夠很好的被人體吸收。
注意斯旺森生物素維生素h不宜服用過(guò)量，以免服用過(guò)多導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象。
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甄言2019-07-16 17:18:17
