減肥期間是可以吃云南雪燕的，也不會長胖的。雪燕本身是一種低能量食物，而且其中含多種維生素以及蛋白質(zhì)，人體服用后是非常好的。而且它所含的L-阿拉伯糖能抑制蔗糖的吸收，減少血糖的提升，具有一定的減肥效果，所以是可以吃的，一般一周吃3次。另外，如果需要減肥的話，還是需要選擇有針對性的產(chǎn)品，比如說卡瘦棒、阿拉伯糖，其口碑都是非常好的。然后飲食上注意一些，吃到7分飽，搭配適當(dāng)?shù)腻憻?，堅持一段時間便可以看到明顯的效果。