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SWANSON褪黑素具有著調(diào)理內(nèi)分泌促進(jìn)人體睡眠的作用適合于睡眠質(zhì)量低下的人群短期服用改善睡眠質(zhì)量。但需要注意，服用后睡眠質(zhì)量有所改善便可以停服。SWANSON褪黑素并不適合于長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)時(shí)間服用褪黑素可能會(huì)擾亂人體內(nèi)分泌，不利于身體健康。
依賴(lài)性可能是你心理因素所引起的，不過(guò)為了自身著想褪黑素還是盡量少吃。
是的，長(zhǎng)期服用SWANSON褪黑素的話(huà)可能是會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性的。
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