湯臣倍健維生素C雖然是一款水溶性的維生素,并不建議空腹服用,因?yàn)榭崭沟那闆r,維生素C很容易被腸胃消化,也就無法完全發(fā)揮它的作用。只有在飯后服用,可以使得維生素C在腸胃中停留的時(shí)間更長,吸收更好,效果也更好。所以建議每天1次,每次1片,早飯后半小時(shí)嚼服。
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湯臣倍健維生素C雖然是一款水溶性的維生素,并不建議空腹服用,因?yàn)榭崭沟那闆r,維生素C很容易被腸胃消化,也就無法完全發(fā)揮它的作用。只有在飯后服用,可以使得維生素C在腸胃中停留的時(shí)間更長,吸收更好,效果也更好。所以建議每天1次,每次1片,早飯后半小時(shí)嚼服。
我是每天1粒,飯后吃的