湯臣倍健褪黑素的服用禁忌如下：
1、不要長(zhǎng)期服用，以免產(chǎn)生依賴性，影響自身的免疫力；
2、服用后不要抽煙喝酒，以免尼古丁會(huì)和其中的有效成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響效果。
3、一定要按照要求每天吃1~2片即可，而且不要在空腹的情況下服用，避免對(duì)腸胃造成刺激。
它的不適宜人群如下：
1、青少年不適合服用：
2、腎炎患者不適合服用；
3、孕婦以及哺乳期女性不可服用。