喝碧生源纖纖茶六天瘦八斤，這當(dāng)然是存在的。碧生源纖纖茶它的主要成分是番瀉葉、綠茶、決明子、荷葉、澤瀉等，這些成分都具有減肥的作用。除了每天按照說明按量喝纖纖茶之外，就是需要注意飲食以及運(yùn)動(dòng)。平時(shí)的飲食盡量清淡，不要大吃大喝，吃到7分飽即可，多吃水果蔬菜。運(yùn)動(dòng)的話，如果是跑步的話，開始需要慢跑一段時(shí)間，然后正常地跑步。當(dāng)然如果是關(guān)節(jié)不好的人群，可以每天練瑜伽。記得一點(diǎn)，要想達(dá)到最好的減肥效果，就是管住嘴，邁開腿，再加外力的輔助。