用159素食全餐減肥是非常好的。它的主要成分是糯米、薏仁米、黑米、玉米、蕎麥、燕麥、小米、桃仁、榛子仁、白果、黃豆等，它的成分都是些五谷雜糧，不含激素，不含有害物質(zhì)，是非常適合用來健康減肥的。另外五谷雜糧中的熱量少，飽腹感又強(qiáng)，可以使得人體攝入的熱量低于消耗的熱量，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
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