褪黑素每粒10mg的劑量，對于輕度失眠患者，這種含量是比較高的。如果是對于完全無法入睡的人群，10mg褪黑素這個含量是比較合適的。所以還是需要根據(jù)自身目前的失眠情況來選擇產品，對于輕度失眠者，比如入睡較淺，睡眠時間較短的等這些情況，選擇服用GNC褪黑素5mg即可。
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從莉2019-10-30 10:04:09
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