菟絲子經(jīng)常吃是不會(huì)有副作用的。菟絲子是一種中藥材，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精縮尿、安胎、明目，但它的藥效是非常溫和的，可以幫助人體調(diào)養(yǎng)身體，改善腎虛，當(dāng)然是需要經(jīng)常吃才能達(dá)到效果的。也正因?yàn)樗乃幮Х浅睾?，所以是不?huì)產(chǎn)生副作用，只是在服用時(shí)，一定要適量，不可以為了追求效果而盲目增大劑量，每日保持6~12g即可。