吃隨便果減肥把握好方法是很重要的，因?yàn)椴煌娜松眢w有一定的差異。所以如果要吃隨便果減肥一定要掌握適合自己的吃法，建議在剛開(kāi)始吃時(shí)每天睡覺(jué)前吃1粒，如果之后能夠保證每天都排便1次，這就說(shuō)明自己的身體能夠接受它，接下來(lái)堅(jiān)持按照這樣的量來(lái)吃就可以。但在吃的時(shí)候要是拉肚子了，就必須要調(diào)整用量，兩天左右吃一次，雖然短時(shí)間內(nèi)可能看不到明顯效果，但是堅(jiān)持吃就可以讓身體因?yàn)槎舅嘏懦龆_(dá)到瘦身效果。