每天吃1~3片，千萬不要覺得它的功效很好，所以就無節(jié)制的大量服用，這其實(shí)是不正確的。百年堂阿膠塊純度很高，效果很好，就更不需要你每天吃太多。只是在秋冬季節(jié)需要連續(xù)服用，但是總量應(yīng)該控制在1千克到2千克之間，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持服用的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)特別好的效果，專家證明在早飯前或者是晚飯之后吃阿膠效果會(huì)更好，這個(gè)時(shí)候人體的新陳代謝會(huì)比較快，所以吸收的也就更好。