如果你是問一天之中什么時候喝，那推薦你在上午的時候喝，因為上午人體的吸收和消化能力較好的時刻，但如果你是問在一生里面什么時候喝最好，那一般建議是在25歲以后就可以開始喝膠原蛋白了，因為當年齡越大，體內的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候肌膚會失去彈性，并且出現(xiàn)色斑皺紋等各種老化的情況，所以在25歲以后開始補充膠原蛋白，能夠讓你的肌膚狀態(tài)變得更好。比較推薦的是花喜抗糖膠原蛋白，因為它除了補充膠原蛋白以外還有抗糖功效。