給你推薦一個(gè)中速減肥法：建議用卡瘦棒代替早餐和晚餐，早晚各吃一根，記得在飯前一個(gè)小時(shí)吃，并且午飯只能吃6分飽，不能吃一些白米飯、面食等主食和高油脂高熱量的食物，可以多吃水果蔬菜。這樣減肥瘦身效果會很好，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，會有一個(gè)明顯的減肥瘦身效果。你有興趣的話可以嘗試一下。
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宗政純2019-12-22 09:50:45
