關(guān)于四季優(yōu)美隨便果淺排食譜，首先吃一些蔬菜和水果，它們可以幫助促進(jìn)你腸道的蠕動，也能夠及時幫助補(bǔ)充身體所需的維生素和膳食纖維，因為是淺排，所以減肥的速度可能要比較慢一點，但是這種方式它會比較健康，而且也不容易反彈，再加之有配合隨便果，所以整個效果下來應(yīng)該是很不錯的，除了蔬菜和水果以外還要控制好熱量，盡量不要去吃一些高熱量高脂肪的食物，不要去吃大魚大肉。
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高蓮2019-12-17 11:47:27
