蟲草花是一種菌類，分為新鮮的和曬干的，這兩種都是可以吃的，最常見的就是蟲草花可以煲湯喝，一般在食用之氣愛你需要提前泡好，然后用涼水直接浸泡各10分鐘，因為蟲草花是不能清洗的，因為清洗的話會容易將上面的真菌孢子粉流失掉，會影響到功效，建議煮干蟲草花的時候要煮個3-10分鐘就可以吃了，新鮮的蟲草花如果煲湯需要煮個2小時就可以食用。
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耿寧2019-12-25 09:43:46
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