海豹油嚼著吃也是可以的，但最好是在飯后來吃，因?yàn)榻浪榱顺赃€更容易吸收，如果直接吞下未必能達(dá)到很好的吸收效果的。大多數(shù)人還是習(xí)慣用溫開水送服。海豹油目前來說就是這兩種吃法，但是要注意服用的話劑量要注意了，一般一天一到兩次就可以了，每次可以服用兩粒，不建議長期來服用，因?yàn)殚L期服用的話很容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，反而不利于它的功效發(fā)揮。
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杜雁2020-01-30 09:57:54
