酸棗仁的作用在于能夠幫助改善睡眠不好問題，同時(shí)經(jīng)常熬夜的人群也可以服用它來改善身體存在的異常情況，但是在吃酸棗仁的時(shí)候注意每一次只能服用15g，而且必須要在睡覺前一兩個(gè)小時(shí)來服用，這樣才能確保達(dá)到想要的效果，同時(shí)還能夠更好的避免受到舌頭麻木或者是舌頭僵硬等等問題所困擾，另外，在吃酸棗仁時(shí)候還得要先看自己到底能不能吃它。
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阮毅2020-01-08 10:44:28
