酸棗仁泡水一次用10克左右就行，它具有很好的安神養(yǎng)肝的作用，如果你是睡眠質(zhì)量不好的話，利用它還能幫助很好的改善睡眠，最好將它完全打碎，然后在水里面沖泡15分鐘左右。一定不要超過(guò)這個(gè)劑量，10克左右是最合適的，因?yàn)槌远嗔说脑捯膊灰欢〞?huì)有更好的效果呈現(xiàn)。可以將其和其它的中藥材一起沖泡服用，會(huì)讓效果變得更好，但一定要注意它們之間是否存在相克性。
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祿妮2019-12-29 09:09:15
