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酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠、補中益肝、寧神，安心的作用。對失眠、焦慮、煩躁等情況有很好的改善效果，能提高睡眠質(zhì)量,容易入睡。但是并不是所有人群都適合食用。如體質(zhì)虛弱、腸胃不適的人群服用很可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。還有孕婦、過敏體質(zhì)、三高人群等也不適合服用酸棗核，否則會危害自身的健康。
酸棗仁有安神寧神、鎮(zhèn)靜、催眠等功效。但并不是所有人群都適合服用，服用酸棗仁后出現(xiàn)嘴唇僵硬，舌頭發(fā)麻，流口水，四肢麻木，心率紊亂和關(guān)節(jié)疼痛等不良反應(yīng)的人群要停止服用。
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