從整體效果上來看，肯定是燕窩會比較好一點(diǎn)，但是燕窩它是一個(gè)長期的工程，是需要我們?nèi)ゴ虺志脩?zhàn)的，才能看到它美容養(yǎng)顏的效果的。如果你沒有這個(gè)實(shí)力和心理準(zhǔn)備的話，那可能會建議你購買雪蛤，它其實(shí)就是林蛙的輸卵管，里面含有非常豐富的雌激素，對于更年期的女性朋友來講會更加的合適，它能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的平衡，從而幫助改善一些更年期的癥狀，所以小朋友是不建議吃雪蛤的，可能會導(dǎo)致性早熟。