一般說來一天吃上三四個阿膠棗都是可以的，但如果吃多的話可能會引起上火的情況。而且因為它里面的糖分含量，并不建議你每天吃的太多。尤其是針對于有糖尿病的人來講，完全不建議你吃阿膠棗，如果對于本身就是容易上火的體質(zhì)的人來說，每天吃1~2顆就可以了，它同樣能夠幫助你達到你想要的效果。
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祝桂2020-01-07 10:14:51
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