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煙酰胺的正確服用時(shí)間是每天早飯之后和午飯之后，也就是說(shuō)需要白天服用，服用的時(shí)候每次服用1粒即可。如果你希望通過(guò)服用煙酰胺更好的解決肌膚問(wèn)題，最好是選擇上面這兩個(gè)時(shí)間段來(lái)使用，在使用之后還要看自己的身體吸收效果如何，根據(jù)自己的肌膚吸收效果來(lái)看到底分為幾個(gè)周期來(lái)服用它。
白天使用煙酰胺的效果更好一些，最好是能夠選擇早上或者是中午的時(shí)候來(lái)吃它，每一次吃一粒就可以
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