晚上喝奶粉有以下好處：

1.能夠幫助提升睡眠質(zhì)量，如果晚上有睡不著或者是失眠以及睡眠質(zhì)量較差的情況的話，那沖上一杯牛奶粉或者是直接喝上一杯牛奶，能夠有助于睡眠，幫助我們改善睡眠不佳的情況。

2.能夠幫助補(bǔ)充鈣物質(zhì)，晚上真是身體進(jìn)行一個(gè)復(fù)盤的絕佳時(shí)間，不管是任何的營養(yǎng)物質(zhì)或者是垃圾物質(zhì)，都會各歸各位，而這個(gè)時(shí)候喝上一杯牛奶的話，它能夠有助于補(bǔ)充鈣物質(zhì)，讓我們的身體變得更加的健康。