藍(lán)荷茶沒有一個(gè)嚴(yán)格的飲用時(shí)間，但是有他的引用方法，每天喝兩次，每次喝一小袋就可以用熱水沖泡，這個(gè)產(chǎn)品它不能夠代替藥物，而且在喝了以后如果有出現(xiàn)腹瀉的效果的話，就一定要馬上停下來想要達(dá)到更好的減肥效果，除了喝減肥茶以外，同時(shí)還應(yīng)該配合好飲食和運(yùn)動(dòng)，只有這樣才是真正的健康綠色的減肥，才不用擔(dān)心體重下來以后又反彈回去讓我們的身材長(zhǎng)期保持在一個(gè)均勻的狀態(tài)。