你這種情況屬于焦慮癥。由于你是一名中考生，正在面臨人生中重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，難免會(huì)有緊張焦慮的情緒。不必過(guò)度擔(dān)心。不建議你用藥，因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)你的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，不利于你的學(xué)業(yè)。所以需要你以心理調(diào)適為主?？梢栽趯W(xué)習(xí)之余多進(jìn)行體育鍛煉，多聽(tīng)些放松的歌曲，慢慢緩解你的焦慮情緒。