吃褪黑素可能會(huì)對(duì)月經(jīng)有一定的影響，但是影響并不會(huì)很大，不管是褪黑素還是月經(jīng)它都跟內(nèi)分泌有關(guān)，睡眠不好也有可能是內(nèi)分泌紊亂的原因所導(dǎo)致的，所以當(dāng)服用褪黑素的時(shí)候，它能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平調(diào)節(jié)，反而讓你的月經(jīng)變得更加的正常。所以如果你再吃了褪黑素以后有出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，那可以先停止服用，然后再判斷是否因?yàn)橥屎谒厮鸬?，如果不是的?huà)就要找一下其他的原因了。