輔酶Q10國內(nèi)和國外品牌每天的服用量還是有區(qū)別的，如果把它當(dāng)做營養(yǎng)補(bǔ)充劑的話，一般每天可以服用30-100毫克，如果是針對運(yùn)動員還有一些心臟不好的老年人來說，每天的服用用量可能更多一些，會達(dá)到一天300毫克，如果一粒是100毫克的話，那么每天吃一次就可以了。如果是國人養(yǎng)護(hù)心臟的話，選擇紫一輔酶Q10是比較合適的，其中每100g含輔酶Q10 7.6g，含量適中，是國人不錯的選擇哦。