1、生吃。三七的根須其實(shí)是可以直接清洗干凈生吃的，但是它僅僅針對(duì)的是新鮮的三七根須。

2、燉雞。準(zhǔn)備好三七根須和一只雞以后一起來(lái)燉煮服用，這樣能夠讓三七根須里面的有效成分融入到湯里面。

3、泡酒。直接用三七根須來(lái)泡適量的酒，這種方最簡(jiǎn)單，但是一定要記得密封保存才可以。

4、打粉。可以用它曬干以后打粉服用，打粉以后搭配上一些溫開(kāi)水，在需要的時(shí)候拿出來(lái)服用就可以。