喝一個(gè)月左右牛蒡茶可以減肥，吸收好的大概10天左右就可以感受到體重的變化，喝牛蒡茶的同時(shí)在配合上飲食的控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥效果會更好，而且不容易出現(xiàn)反彈，相比吃減肥藥是比較健康的減肥方式。值得注意的是并非所有人都會在這個(gè)時(shí)間內(nèi)感受到體重的下降，因?yàn)檫@和個(gè)人體質(zhì)及自律有關(guān)系，每個(gè)人體質(zhì)不同所有減肥的效果也會不一樣。