如果在喝牛蒡茶的同時完全沒有忌口，也沒有任何的運動，那長胖其實是比較正常的，因為雖然牛蒡茶它能夠幫助減緩食物釋放的能量，也能夠快速的分解脂肪，但如果這時候你還在胡吃海喝，完全沒有任何的顧忌，也是非常有可能讓體重直線上升的，但是如果在喝牛蒡茶的同時，你能夠注意配合一下飲食和運動的話，就能夠很好的幫助去掉身上多余的贅肉和脂肪，并且能夠幫助補充人體所需要的維生素和微量元素，整個的保健和減肥效果都特別不錯。