你好，黑芝麻和生菜籽有以下幾點功效：

黑芝麻功效：

1、服用黑芝麻可以延緩衰老、烏發(fā)；

2、服用黑芝麻可以潤五臟、強健筋骨、益氣力；

3、服用黑芝麻可以強壯身體、益壽延年、滋補肝臟、潤養(yǎng)肺脾。

生菜籽功效：

1、服用生菜籽可以舒勁、活血，對挫傷，傷筋、軟組織損傷有緩解和康復作用。

2、服用生菜籽對接骨、股骨頭壞死，骨質疏松等有特殊的效果。