三次左右吧，然后每次把劑量控制在10克左右，其實(shí)用韭菜籽來(lái)泡水還不如用韭菜籽打磨成粉來(lái)泡水，這樣去喝，整個(gè)的補(bǔ)腎效果會(huì)更好，在喝的時(shí)候直接就把一小勺粉末放到嘴里面，然后再喝一些開水。也可以每天喝兩次分早上一次和晚上一次，一定要注意，在劑量方面要把控好，喝得過(guò)多的話，對(duì)健康本身會(huì)造成不好的影響，這樣一來(lái)會(huì)讓健康受到極為嚴(yán)重的損害。