一天不超過十瓣黑蒜，也就是說，不超過一個。黑蒜是蒜的發(fā)酵體，在制作過程中，會使蒜的成分發(fā)生變化。但是黑蒜能調(diào)理便秘、預(yù)防感冒、提高免疫力等有著很好的作用。此外，黑蒜還能改善睡眠，防止腫瘤的出現(xiàn)。黑蒜的作用與大蒜有相似之處，具有很強(qiáng)的殺菌作用，對于細(xì)菌、真菌甚至病毒都有明顯的殺滅和抑制作用。
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蔣琰2020-02-13 10:35:07
