可以在每天早上起床以后去喝，因?yàn)檫@樣常潤(rùn)茶能夠起到很好的清理腸道的作用，把我們的宿便排出去，但是也不要經(jīng)常依賴性的去喝，不然的話很有可能會(huì)后面一停止服用就出現(xiàn)便秘的情況，因此不管是想要減肥也好，還是調(diào)理腸道也好，還是改善便秘也好，在喝的時(shí)候都應(yīng)該掌握好那個(gè)節(jié)奏，最好能夠在專業(yè)人士的引導(dǎo)之下去服用，否則自己隨便喝的話，還是會(huì)對(duì)身體有一定傷害性的。