青汁是可以減肥的，一般喝的次數(shù)和個(gè)人的身體情況有一定的關(guān)聯(lián)，一般普通人建議的量在1-2袋每天，而身體處于亞健康的人每天的量可在2-3袋，可配合自己的飲食增加量。青汁需要按照正確的用量和用法服用效果才會(huì)更好，建議沖調(diào)時(shí)用50℃以下的溫水，這樣比較好的可以保留其中的活性物質(zhì)，并且最好是在沖泡好之后半小時(shí)之內(nèi)喝完，不然可能會(huì)氧化變質(zhì)，喝了之后要多喝水。