亞麻籽油一般是可以長期吃的。亞麻籽油有較多的營養(yǎng)成分，其中含量最高的主要是亞麻酸，這是人體所必需的一種脂肪酸可以轉(zhuǎn)化為EPA，能夠促進(jìn)飽和脂肪酸的代謝，抑制血栓的形成，可以輔助清理血栓以及調(diào)節(jié)血脂。并且亞麻籽油當(dāng)中不飽和脂肪酸的含量比較高，可以保護(hù)視力，補(bǔ)腦健腦。
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莫若2020-03-13 10:14:16
