亞麻籽油可以通過以下兩種方式來服用：
1.拿來沖水喝，可以選擇一杯白開水或者是牛奶和酸奶，在里面放入一定量的亞麻籽油，將它們攪拌均勻以后喝掉就可以，這種方法最好能夠提前15分中將其沖好，然后在早上空腹的情況下喝下去，這樣的話效果是相當(dāng)不錯的。
2.可以沾著吃，比如說跟面包或者是蛋糕沾著吃也能夠達(dá)到很好的效果，這樣的話不僅是能夠幫助減肥，它還能夠很好的達(dá)到一定的保健效果。
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裴之2020-02-20 09:22:38
