亞麻籽油可以直接拿來喝，但是一定注意不要喝得太多，直接喝亞麻籽油，口感其實(shí)并不那么的好，建議是可以拿來跟牛奶搭配或者是酸奶搭配，也可以沾一點(diǎn)面包，或者是做蛋糕的時(shí)候放一點(diǎn)在里面都沒有問題，直接吃，盡管對(duì)身體健康來講，沒有什么傷害，但可能你多吃一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)反胃的情況，除了內(nèi)服以外還可以直接將其涂抹在臉上，也具有一定的美容養(yǎng)顏效果。