黑桑葚干直接吃的功效有以下2點(diǎn)

1、黑桑葚干直接吃可以幫助保持頭發(fā)烏黑光亮，在黑桑葚里面，它有一種營(yíng)養(yǎng)素叫做烏發(fā)素，長(zhǎng)期食用能夠讓頭發(fā)變得烏黑，而且具有光澤感，如果頭發(fā)不是特別黑的朋友，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一頭黑長(zhǎng)直的頭發(fā)。

2、黑桑葚干直接吃能夠增強(qiáng)免疫力，經(jīng)常吃桑葚，能夠抵抗外來(lái)病菌的干擾，還能夠有效的提高人體的抵抗力，因?yàn)樗锩孢€有非常豐富的微量元素，可以有效的促進(jìn)身體內(nèi)部的血液紅細(xì)胞再生，從而增加人們身體的造血能力。