大解果泡水喝建議一次泡5-9克，一天可以喝兩次，建議每天午飯后半小時來喝，或者是睡覺之前的半小時來吃，這樣每天吃一兩顆就可以了。需要根據便秘的情況來選擇飲用時間，如果是輕度的建議一個月以上，中度便秘的建議服用2月以上，可以直接用它來吃的，不過大解果屬于涼性食物，體寒的或者是經期女性是不建議喝的。
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賀若2020-03-11 10:19:05
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