清輕茶可以空腹飲用，也可以考慮在飯后飲用。有的人腸道功能會(huì)比較差一點(diǎn)，因此建議在飯后飲用會(huì)稍微好一點(diǎn)，具體的飲用時(shí)間并沒有特別的規(guī)定，我們可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行調(diào)整。清輕茶每次取一袋泡水，靜靜的等待三分鐘到5分鐘左右即可飲用，可反復(fù)的進(jìn)行沖泡，其中包含了金銀花和烏龍茶的營養(yǎng)成分，具有良好的通便效果，也可以起到減肥瘦身的作用。