黑芝麻在早上吃和晚上吃都是可行的，由于黑芝麻中含有的熱量還是比較高的，因此一般建議大家在白天吃可能會比較好一點，晚上吃的話，時間也不要超過9:00，因為大多數(shù)人10:00就會進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，吃多了反而會容易引起肥胖的情況產(chǎn)生。黑芝麻可以給人們所帶來的好處是比較多的，希望大家還是要注意根據(jù)自己的情況來選擇，一般選擇使用黑芝麻丸的功效可能會更好一點。
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傅澤2020-03-03 10:54:34
