吃亞麻籽粉需要一定的講究。因為亞麻籽粉不論是從工藝制作還是從營養(yǎng)方面來說都需要注意。
1.溫度。吃亞麻籽粉的時候用開水沖泡，溫度不能超過80度以上，否則會破壞亞麻籽粉里面的營養(yǎng)成分
2.氧化。因為亞麻籽粉容易氧化，所以我們在食用的時候，必須在沖泡以后的15分鐘左右吃完，否則它的營養(yǎng)成分也會被蒸發(fā)流失。
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闕爍2020-03-05 10:23:27
