亞麻籽粉在早上的時(shí)候吃效果最好，一般是用來開水沖服。還可以加入一些牛奶或者是蜂蜜來增強(qiáng)口感。但是在沖泡以后的。15分鐘左右就要把它吃完，否則容易氧化，它的營養(yǎng)也會(huì)流失。經(jīng)常吃亞麻籽粉，可以提高身體免疫力。
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趙婉2020-03-05 11:25:42
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